Que tal tentar por uma semana, cada dia uma nova tarefa, coisas simples só para quebrar os hábitos?
” As correntes do hábito geralmente são fracas demais para se fazerem sentir até se tornarem fortes demais para serem quebradas.” (Samuel Johnson).
Sem notar os hábitos tomam conta de nossas vidas, criando uma rotina de automatismo e inércia. Isso em geral tende a nos tornar insatisfeitos, infelizes, e com uma tendência a encarar os dias como sobrevivência inconciente, muito mais que como vivências ricas e construtivas.
Assim, me proponho este desafio pessoal de 7 dias com pequenas quebras nas rotinas diárias: coisas simples como não gastar meu tempo à toa zapeando na internet, ou mesmo um dia inteiro sem internet, não tomar café por 1 dia, acordar uma hora mais cedo, parar 15 minutos para pensar na vida, escrever um texto. Além disso nesse período tentar coisas inusitadas como ir a um concerto musical, ir ao cinema sozinha no meio da semana, arrumar o guarda-roupas, ser mais altruísta e flexível. Tudo para tentar levar a vida de uma maneira mais reflexiva e consciente, deixando um pouco o automatismo de lado.
Recomendo, comecei hoje e poucos minutos de clareza mental e conciência de “o que estou fazendo agora” fazem uma diferença brutal nos rumos que o dia pode tomar.
